Banu Koç Çakan

    Motivasyonunu yüksek tutmaya çalıştığınız ekibiniz içindeki toksik sızıntıyı fark etmiyor olabilir misiniz? Kötü Haber: Toksik duygular hızlı bulaşır. Bir ekibin potansiyelini ortaya çıkarmak için, ekibi aşağıya çeken ve verimliliği sabote eden üyeleri fark edip onları yönetmek ya da profesyonel bir şekilde ekipten uzaklaştırmak gerekir. Bu noktada devreye giren şey, liderin duygusal zekâsıdır. Çünkü […]

Birçok çalışan için başarı arzusu, mükemmeli yakalama isteğiyle iç içe geçer. Ancak araştırmalar gösteriyor ki mükemmeliyetçilik, çoğu zaman erteleme davranışını tetikliyor. Çünkü yüksek standartlarla hareket eden kişiler, hata yapma ihtimalini “başarısızlık” olarak görmeye eğilimli oluyor. Bu da iş ortamında iki temel psikolojik süreçle kendini gösteriyor: •Başarısızlık Korkusu (Fear of Failure): Zorlayıcı görevler, hataya açık olduğundan

Günümüz iş dünyası ekonomik dalgalanmalar, işten çıkarmalar ve politik belirsizliklerle sarsılırken, çalışanların zihinlerinde sürekli “ne olacağı belirsiz” algısı hakim oluyor. Bu durum yalnızca performansı değil, aynı zamanda psikolojik ve sosyal sağlığı da etkiliyor. Belirsizlik beynimizde nasıl işlem görüyor? Amigdala bölgesi tehdit algısı yaratıyor ve bu, prefrontal korteksin yani mantık ve planlamanın merkezi olan beyin alanını

Şimdiye kadar çalışmaktan en fazla memnun olduğunuz “en iyisiydi” diye tanımlayacağınız yöneticinin özellikleri neydi? Programlarımızda sorduğum bu soruya aldığım yanıtlardan bir yıllardır hiç değişmedi. Güleryüzlü ve esprili biriydi.💫 Bu yanıtın sebebini anlatmak isterim. Bazı liderler krizi yönetirken yalnızca stratejiyle ilerler; bazılarıysa ortamı yumuşatacak bir espriyle duvarları indirir. İşte bu fark, sadece iletişim becerisi değil —

İyi yaşanmış bir hayatın tanımı çoğu kişiye göre değişebilir. Ben bu konuya üç yaklaşımın bütünlüğü ile bakmayı önemsiyorum. Başlangıcı Martin Seligman’ın Pozitif Psikoloji yaklaşımıyla temellendirdiği PERMA modeli ile yapmak isterim. Ona göre iyi yaşanmış bir hayatın, sadece mutlulukla ilgili olmadığını savunur. Beş temel unsurdan oluşur: 💛 1.Pozitif Duygu: Günlük hayatta keyif, umut, şükran gibi duyguları

İş hayatında “lider” dediğimizde, çoğu zaman karşımıza otoriter, kararları tek başına alan, sorgulanmayan biri geliyor. Ama liderlik sadece güç göstermekten mi ibaret? Yoksa bazen güçlü görünmek yerine güven vermek, çok daha sürdürülebilir bir otorite biçimi mi sunuyor? 🎓 Psikoloji tarihinin en çarpıcı deneylerinden biri olan Stanley Milgram’ın çalışması, insanların ne kadar kolay bir şekilde otoriteye

  Duygularımızın bizi yönettiği ama aynı zamanda bizim de onları yönetebildiğimiz bilinci, bizi güçlendiriyor — bunu içten içe hepimiz biliyoruz. Hayatın akışı bazen bizi bir girdaba çekerken, bizler profesyonel rollerimizin gereği olarak “Her şey yolunda.” maskesini takmakta ustalaşıyoruz. Günlük stresler, özel hayatımızdaki kırılmalar, belirsizlikler ya da yorgunluklarımız… Tüm bunlar bizde izler bırakırken, iş yerinde güçlü,

“Psikolojik güvenlik” ilk duyulduğunda kulağa akademik bir kavram gibi gelebilir. Ancak iş hayatında hepimizin zaman zaman içten içe sorduğu çok tanıdık bazı sorular vardır: > “Burada hata yapabilir miyim?” “Düşüncelerimi ifade ettiğimde yanlış anlaşılır mıyım?” “Sessiz kalmadan var olabilir miyim?” Harvard’dan Prof. Amy Edmondson tarafından kavramsallaştırılan psikolojik güvenlik, çoğu zaman “rahat hissetmek” olarak yorumlansa da