Duygusal Zeka

Liderlerin Ekiplerinde Psikolojik Güvenliği Artırmak İçin Yapacağı En Etkili 5 Şey

Bu paylaşımımız , psikolojik güvenlikle liderlik üzerine 4 yazılık bir serinin üçüncüsüdür. Bu seride, bir liderin ekiplerinde psikolojik güvenliği artırmak için yapabileceği en etkili beş şeyi keşfediyoruz. Ekibinizin büyüme ve gelişimine yatırım yapmak sadece bireysel olarak onlara fayda sağlamakla kalmaz, aynı zamanda ekibin genel performansını da artırır. Bir lider olarak, büyüme ve gelişim için fırsatlar […]

Liderlerin Ekiplerinde Psikolojik Güvenliği Artırmak İçin Yapacağı En Etkili 5 Şey Read More »

Ekiplerin Psikolojik Güvenliğini Artırmak İçin Yapılacak 5 Şey

Bu paylaşımımız psikolojik güvenlikle liderlik üzerine 4 yazılık bir serinin ikincisidir. Bu seride, bir liderin ekiplerinde psikolojik güvenliği artırmak için yapabileceği en etkili beş şeyi keşfediyoruz. En iyi liderler ekip üyelerinin de insan olduğunu ve iş dışında özel hayatları olduğunu bilirler. Empati ve anlayış göstermek, güven ve psikolojik güvenlik oluşturmada uzun bir yol kat edebilir.

Ekiplerin Psikolojik Güvenliğini Artırmak İçin Yapılacak 5 Şey Read More »

Ekibinizin güvende hissetmesini sağlıyor musunuz?

Bu yazı, psikolojik güvenlikle liderlik üzerine 5 yazılık bir serinin ilk yazısıdır. Bu seride, bir liderin ekiplerinde psikolojik güvenliği artırmak için yapabileceği en etkili beş şeyi keşfedeceğiz. Bu seri sayesinde, açık iletişimi nasıl teşvik edeceğinizi, başarısızlığı bir öğrenme fırsatı olarak nasıl kucaklayacağınızı, empati ve anlayış göstermeyi, büyüme ve gelişme için fırsatlar yaratmayı ve örnek olarak

Ekibinizin güvende hissetmesini sağlıyor musunuz? Read More »

Eleştirel İç Sesimiz ve İnanç Merdiveni

“Hep aynı yerde mi takılıyorsunuz?” Yaşımızdan, konumumuzdan bağımsız olarak hepimizin aklımızın içinde dolaşan bir iç sesi vardır. Yaşadığımız olaylardan, durumlardan, kendimizle ilgili düşüncelerimizden etkilenen ve bunları etkileyen bir sestir bu. Maalesef, genel olarak negatiftir ve eleştireldir. Eleştirel iç ses, kendimize ve başkalarına karşı bütünleşmiş bir yıkıcı düşünce biçimidir. Bu içsel diyaloğu oluşturan “dırdırcı” sesler veya

Eleştirel İç Sesimiz ve İnanç Merdiveni Read More »

Zor zamanlarda Duygusal Dayanıklılığınızı Artırmanın Yolu

“Korona Virüs salgını, depremler, çığ felaketleri, savaş, mülteci sorunu ve dünya kaynaklarının hızla tükenmesi gibi bir çoğumuzda endişe yaratan konuları sürekli yaşıyoruz. Fiziksel sağlık kadar bu durumdan etkilenen sosyal, duygusal sağlığımız da ayrı bir tehdit unsuru olarak karşımızda duruyor.”   Kısa vade içerisinde duygusal dayanıklılık konusunda bir şeyler yapmamız gerektiği aşikâr. Bu nedenle, bugünlerde hızla

Zor zamanlarda Duygusal Dayanıklılığınızı Artırmanın Yolu Read More »

KİŞİSEL FARKINDALIĞINIZI GELİŞTİRMEYE BAŞLAMAK İÇİN BEŞ İPUCU

Holly McGuill KENDİNİZİ BİLİYOR MUSUNUZ? Kişisel farkındalık, nasıl hissettiğinizin ve duygularınızın kararlar, davranışlar ve performans üzerindeki etkisinin farkında olmakla ilgilidir. Duygusal olarak öz-farkındalığı olan insanlar, duygularının bu alanlarda oynayabileceği rolün bilincindedir ve bu etkiyi yapıcı bir şekilde yönetmek için daha donanımlıdır. KENDİNİ BİLMEK NEDEN ÖNEMLİDİR? Kişisel ve profesyonel yaşamlarımızda başarı için öz farkındalık çok önemlidir.

KİŞİSEL FARKINDALIĞINIZI GELİŞTİRMEYE BAŞLAMAK İÇİN BEŞ İPUCU Read More »

Köy Etkisi İle Daha Uzun Yaşayın

En düşük akıl hastalığı oranı güçlü yüz yüze sosyal ağları bulunan kişilerde görülüyor. Sarılma veya sırt sıvazlama bir kişinin sosyal stresini azaltıyor ve bunun karşılığında bedenin enfeksiyon ile savaşma gücünü artırıyor. Göğüs kanseri olan kadınlar üzerinde yapılan bir araştırma sonunda geniş arkadaş ağı olan kişilerin zayıf sosyal bağları olanlara göre 4 kat daha fazla yaşama

Köy Etkisi İle Daha Uzun Yaşayın Read More »

Yapay Zekanın Yükselişi Duygusal Zekayı Daha Da Önemli Kılmaktadır

Tüm dönüştürücü teknolojiler gibi, öğrenen makine ve yapay zekanın yükselen gelişimi de aynı anda hem heyecan verici hem de korkutucu. Takvimlerimizi yönetmekten tıbbi tanı koymaya kadar hayatımızı geliştirebileceği tüm alanları düşünmek heyecan vericidir, ancak sosyal ve kişisel sonuçları ve özellikle de kariyerlerimiz üzerindeki olası etkilerini düşünmek korkutucudur. Makinenin öğrenmesi gelişerek devam ederken, her birimiz kendimizi

Yapay Zekanın Yükselişi Duygusal Zekayı Daha Da Önemli Kılmaktadır Read More »

Her Zaman Haklı Olduklarını Düşünen İnsanlarla Başa Çıkmanın 5 Yolu

Yeni araştırmalar her zaman haklı olmaya ihtiyaç duyan insanlarla nasıl başa çıkılacağını göstermektedir. Susan Krauss Whitbourne Ph.D.   Her zaman haklı olmakta ısrar eden insanlarla olan ilişkileriniz, özellikle de onlarla uğraşmaktan kaçışınız olmadığında zorlayıcı olabilir. Belki de siz tamamen yanlış olduğunu bilseniz bile, kendi bakış açısını sürekli olarak ileri süren bir akrabanız vardır. Ya sizi

Her Zaman Haklı Olduklarını Düşünen İnsanlarla Başa Çıkmanın 5 Yolu Read More »

Olumlu Duygular Taklidi Yapmak Zorunda Kalan Çalışanlar Daha Fazla Tükenmişlik Yaşıyor

“Olumlu Duygular Taklidi Yapmak Zorunda Kalan Çalışanlar Daha Fazla Tükenmişlik Yaşıyor ve İşten Ayrılıyor.” “Üstelik bu kişiler özel yaşamlarında da daha fazla sorun yaşıyor ve alkole daha fazla başvuruyor.” Penn State’te psikoloji profesörü olan Alicia Grandey, müşteriye dönük hizmet çalışanlarının karşılaştıkları zorluklar üzerinde çalışıyor. Grandey, ön saflarda çalışmanın duygusal bedelinden bahsederek, birçok çalışanın “yüzeysel oyunculuğa”

Olumlu Duygular Taklidi Yapmak Zorunda Kalan Çalışanlar Daha Fazla Tükenmişlik Yaşıyor Read More »