Duygusal Zekanızın Yüksek Olduğuna Dair 15 Gösterge

Duygusal Zeka mükemmeli başarmak ile ilgili değildir. Öğrenmek ve gelişmekle ilgilidir.

Duyguların sizi daha sonra pişman olduğunuz bir şey yapmaya

itmesine izin verdiğiniz oldu mu? Veya duyguların sizi gerçekten

yapmak istediklerinizden alıkoymasına izin verdiğiniz? Bilin bakalım?

Hepimizin oldu. Ancak bu, duygusal zekalı olmadığınız anlamına

gelmiyor.

Duygusal zeka, yani duyguların size karşı değil, sizin için çalışmasına

olanak tanıyan beceri, öğrenmeyi ve uygulamayı içerir.

Aşağıdaki ifadelere göz atın ve sizin davranış ve alışkanlıklarınızı

tanımlayıp tanımlamadıklarına değerlendirin.

 

1.Kendi ve başkalarının duygularını düşünürsünüz.

Duygusal zeka, yansıtma ile başlar.

“Neden böyle hissediyorum?” veya “Benim [veya bir başkasının] bunu

söylememe veya yapmama ne sebep oldu?” gibi sorular sorarsınız. Her

duygusal tepkiyi bir öğrenme deneyimi olarak görerek, kendi ruh

halinizi ve başkalarının ruh hallerini okumayı ve buna göre nasıl tepki

vereceğinizi öğrendiniz.

 

2. Başkalarınızdan kendinizi öğrenirsiniz.

Başkalarına sizi nasıl g.rdüklerini sormaktan korkmazsınız, .ünkü

onların bakış açısından öğrenilmesi gereken çok şey olduğunun

farkındasınızdır. Bazı durumlarda algı gerçektir.

 

3. “Lütfen” ve “teşekkür ederim” in öneminin farkındasınız.

Her gün takdir veya genel anlamda nezaket göstermeyi reddeden

diğerlerini g.rüyorsunuz. Ancak siz bundan etkilenmezsiniz. Birinin

gününü aydınlatmak, ilişkileri gü.lendirmek ve kendinizi daha iyi

hissetmek için birkaç kü.ük kelimenin gücünü anlamışsınızdır; bu

yüzden de takdiri ifade etmek için her zaman zamanınızı ayırırsınız.

 

4.Duraksarsınız.

Özellikle kendinizi duygusallaşmaya başladığınızı hissettiğinizde,

konuşmadan veya hareket etmeden önce durup düşünmeyi alışkanlık

haline getirmişsinizdir. (Teorik olarak kolay, uygulamada zordur.) Tabii

ki mükemmel değilsiniz. Ancak duraksama, sizi birkaç kereden fazla utançtan uzak tuttu, sizi daha iyi bir çalışan haline getirdi ve hatta

ilişkilerinizi kurtarmaya bile yardımcı oldu.

 

5. Nedenini sorarsınız.

İnsanları etiketlemek yerine, davranışlarının arkasındaki nedenlere

odaklanırsınız. Bu, empati ve şefkat gösterme ve şeyleri başkalarının

bakış açısından görme becerinizi geliştirir. Ve bunun, hemen herkesle

ilişki kurmanıza yardımcı olduğunu g.rdünüz.

 

6. Eleştiriden öğrenirsiniz.

Kimse hatalı olduğunun söylenmesinden hoşlanmaz. Ancak, eleştiri,

en iyi şekilde verilmese dahi öğrenmek için bir fırsattır. Ve asılsız olsa

bile, size başkalarının nasıl düşündüğü hakkında bir pencere

açar. Negatif geribildirim aldığınızda duygularınızı kontrol altında

tutmaya çalışır ve iyi ile birlikte k.tüyü de kabul edersiniz.

 

7.Siz bir dolap antropoloğusunuz.

Biriyle tanıştığınız andan itibaren, o kişinin davranışını analiz etmeye

başlarsınız. Bundan kendinizi alamazsınız. Ancak bütün bu farkındalık,

sözlerinizin ve hareketlerinizin başkaları üzerinde derin etkileri

olabileceğini hatırlamanıza yardımcı olmuştur. Bu yüzden yalnızca

söyledikleriniz değil, aynı zamanda onları nasıl söylediğiniz üzerinde

de durursunuz.

 

8. Özür dilemekten korkmuyorsunuz.

“.zür dilerim” herhangi bir dilde söyleyecek en zor iki kelime

olabileceğini bilirsiniz. Ama aynı zamanda en gü.lü kelimeler de

olabileceğini bilirsiniz. Hatalarınızı kabul ederek ve uygun olduğunda

.zür dileyerek, daha alçak g.nüllü ve otantik olursunuz. Bu doğal

olarak diğerleriyle aranızdaki güveni geliştirir ve ilişkilerinizi gü.lendirir.

 

9.Kin tutmazsınız.

Pısırık olmasanız da, bağışlamayı reddetmenin, bıçağı yara içinde

bırakmak gibi bir şey olduğunun farkında olmalısınız – bu şekilde asla

iyileşme şansı vermezsiniz. Diğerleri hayatlarına devam ederken, 󰊐

küskünlüğe takılmak yerine, kendinize de devam etmek için bir şans

tanıyın ve bağışlayın.

 

10.Harika bir duygusal s.zcük dağarcığınız vardır.

Duygularınızı belirli bir dilde ifade etmeyi öğrenerek, anlayış düzeyinizi

artırırsınız. Örneğin, üzgün olduğunuzda daha derine gidip nedenini

anlamaya çalışırsınız: Hayal kırıklığı mı yaşıyorum? Bunaldım mı?

İncindim mi? Bunu yapmak duygularınıza karşı daha derin bir anlayış

sağlar ve başkalarının duygularını daha iyi anlamanıza yardımcı olur.

 

11. Samimi ve özel olarak övgüde bulunursunuz.

Başkalarında sürekli olarak iyiyi aramak ve onlarda neyi takdir ettiğinizi

söylemek suretiyle, motive edip ilham verirsiniz. Bu nedenle, diğerleri

sizin etrafınızda olmayı bir zevk olarak g.rürler ve size en iyi şekilde

karşılık vermeye çalışırlar.

 

12.Düşüncelerinizi kontrol edersiniz.

“Bir kuşun kafanıza konmasını engelleyemezsiniz, ancak oraya yuva

yapmasını engelleyebilirsiniz” derler. İlk, duygusal tepkiyi kontrol

edemeyebilirsiniz. Fakat sonraki düşüncelerinizi kontrol

edebilirsiniz. Kendini tahrip eden duygulara odaklanmak yerine,

üretken düşünceler üzerine odaklanırsınız ve ilerleme üzerine

çalışırsınız.

 

13. Başkalarını zamanda dondurmazsınız.

Herkesin k.tü bir gününün hatta k.tü bir yılının olduğunu gayet iyi

bilirsiniz (bu doğru, hatta sizin için de). İnsanların değişebileceğini

kabul ederek, insanlar yerine davranışları değerlendirmeye

odaklanırsınız. Bu, ilişkilerinizin akışkan olmasını sağlar ve onlardan en

iyi şekilde yararlanmanıza yardımcı olur.

 

14.Zayıf yönlerinizi olduğu gibi gü.lü yönlerinizi de analiz edersiniz.

Neyi iyi yaptığınızı belirleyerek, kendinizi daha fazla sayıda başarılı

olma ihtimali olan duruma sokabilirsiniz.

Ancak, zayıf yönleriniz üzerinde de çalışmadığınız sürece daha iyi

olmayacağınızı biliyorsunuzdur. Böylece, geliştirebileceğiniz yeri 󰊐

belirlemek ve sürekli gelişimi araştıran bir zihniyet için zaman

ayırırsınız.

 

15.Kendinizi duygusal sabotajdan korursunuz.

Manipülat.rlerin başkalarının duygularını kullanarak, damara basmak

ve etik olmayan bir biçimde etkilemekte yetenekli olduğunu

bilirsiniz. Ve tam da bu nedenle, kendinizi bundan korumak için kendi

duygusal zekanızı keskinleştirmeye devam edersiniz.

 

Original makale:

https://www.inc.com/justin-bariso/15-signs-youre-emotionally-intelligent-even-if-you-dont-feellike

it.html

 

Subscribe
Bildir

0 Yorumunuz
Eskiler
En Yeniler
Inline Feedbacks
Tüm Yorumları Göster