Yeni yılın ilk günlerini yaşarken siz hangi duygular içerisindesiniz? Mutlu, umutlu, belki kaygılı ya da stresli? Duygular söz konusu olduğunda, bazen ne hissettiğimizi anlamakta zorlanabiliyoruz—tıpkı duygusal zekâ konusunda yaşadığımız kafa karışıklığı gibi.
Bu dönemde etrafımızda birçok bilgi dolaşıyor, ancak bunların büyük bir kısmı şehir efsanelerinden ibaret. Öyle ki, duygusal zekâyla ilgili bu yanlışlar öyle ustalıkla hayatımıza yerleşmiş ki, doğrularını hatırlamakta biz bile güçlük çekiyoruz.
İşte tam da bu yüzden, yeni yıla taptaze bir başlangıç yaparken bu yanlışları masaya yatırmak ve gerçeği ortaya çıkarmak önemli. İlk adım, duyduğumuz ve gördüğümüz her bilgiyi sorgulamayı öğrenmek. Haydi, doğru bilgilerle duygusal zekâmızı yeniden keşfedelim!
1. Duygusal zeka duygusal olmak demektir.
Yanlış! Duygusal zeka, duygularınızı sürekli sergilemek ya da bir duyguyu anında ortaya çıkarmak anlamına gelmez. Ayrıca herkesin duygularını önceden tahmin edebilen bir medyum olmayı da ifade etmez! Herkesin duyguları vardır. Duygusal zeka, bu duyguları tanımayı ve başkalarıyla çalışırken iyi bir öz yönetim becerisi geliştirmeyi öğretir.
2. Duygusal zeka, duygularınızı bastırmak ve her zaman pozitif olmakla ilgilidir.
Yanlış! Belki baskı altında sakin kalan, yapıcı eleştirileri olgunlukla kabul eden ya da zor insanlarla iyi çalışan birini tanıyorsunuzdur. Bu yüksek duygusal zekaya sahip kişiler, duygularıyla mücadele etmek yerine onları yapıcı bir şekilde kullanır.
3. Yüksek duygusal zekaya sahip kişiler duygusal zorluklar yaşamaz.
Yanlış—herkes duygularıyla mücadele eder. Yüksek duygusal zeka, bu mücadeleden muaf olduğunuz anlamına gelmez, ancak duyguların yıkıcı davranışlara dönüşmesini önlemek için gerekli araçları ve yetenekleri sağlar.
4. Yüksek duygusal zeka sizi sürekli duygularınıza hapseder.
Yanlış! Tıpkı diğer beceriler gibi, duygusal zeka da sadece gerektiğinde kullanılır. Çoğu insan her an otoyolda araba sürmüyor ya da sürekli duygusal bir dalgalanma yaşamıyor.
5. Kadınlar daha duygusal zekidir. Erkekler daha duygusal zekidir.
İki kez yanlış! Duygusal zekanın cinsiyetle bir ilgisi yoktur ve duygusal zeka sahibi olmak daha duygusal bir insan olduğunuz anlamına gelmez. Duygusal zeka, herkesin öğrenip uygulayabileceği bir şeydir.
6. Duygusal zeka yaşlandıkça doğal olarak artar.
Bu kısmen doğru. California Üniversitesi, Berkeley’in bir çalışması, duygusal zeka puanlarının iş hayatı boyunca genelde arttığını ve yaklaşık 60 yaşında zirve yaptığını gösteriyor. Yaşlandıkça ve olgunlaştıkça duygusal olarak daha bilge hale geliyoruz… ta ki bu durum değişene kadar.
7. Duygusal zeka gerçekten var olmaz. O bir zeka değil, daha çok sağduyu gibidir.
Yanlış! Duygusal zekanın bilimsel kanıtları vardır. Ölçmesi zor olabilir çünkü düşük duygusal zekaya sahipseniz, kendi ve başkalarının duygularını ne kadar iyi tanıyabildiğinizi fark edemeyebilirsiniz. Ancak, duygusal zekayı yüksek doğrulukla ölçen birçok test bulunmaktadır.
8. Duygusal zekaya ya sahipsinizdir ya da değilsinizdir.
Bunda bir gerçeklik payı var, çünkü bazı insanlar doğal olarak daha yüksek duygusal zekaya sahiptir. Ancak duygusal zeka sabit bir özellik değil, öğrenilmiş bir bakış açısıdır. Duygusal zeka geliştirmek, yaşam boyu süren bir pratik olup herkes bunu yapabilir.
9. Duygusal zeka sadece empatik olmakla ilgilidir.
Yanlış! Empati, yüksek duygusal zekaya sahip olmanın birçok sonucu ya da belirtisinden sadece biridir. Duygusal zekada öz farkındalık, sosyal farkındalık ve duygularınızı kontrol etme yeteneği gibi çok daha fazlası bulunur.
10. Duygusal zeka sadece kişisel ilişkiler için iyidir.
Kesinlikle hayır. Duygusal zeka becerileri, yaşamın her alanında uygulanabilir. Örneğin, duygusal zekanın iş yerinde daha iyi iş birliği, katılım ve başarıyla bağlantılı olduğuna dair geniş bir kanıt bulunuyor.
11. Duygular iş yerine ait değildir!
Duygusal zekayı duyguların kontrolden çıkmasıyla bir tutmayın. Bkz. madde 1. Yüksek duygusal zekaya sahip çalışanlar, zorlu iş arkadaşları ve müşterilerle başa çıkmada beceriklidir, dürüstlükle hareket eder, güçlü bir sosyal beceri repertuarına sahiptir ve kendilerine ve başkalarına şefkat gösterir.
12. Duygusal zekayı geliştirmek zorlayıcı ve iddialı olmayı engeller.
Yanlış! Duygusal zeka, bir kişinin çatışma çözme becerilerini geliştirir. İnsanları memnun etmeye çalışan biri değil, müzakere, ekip çalışması ve liderlikte aktif bir katılımcı olursunuz.
13. Duygusal zeka başarıyı tahmin edebilir.
Keşke öyle olsaydı! Ancak duygusal zeka bir beceridir. Tıpkı diğer beceriler gibi, yıllar içinde ya da duruma göre artabilir veya azalabilir. Ancak yüksek duygusal zeka, kesinlikle bir avantaj sağlar.
14. Duygusal zeka kararlarımızı etkilemez.
Yanlış! Yüksek duygusal zekaya sahip insanlar, günlük yaşamlarını iyileştiren daha iyi kararlar alabilirler.
15. Yüksek duygusal zekanın fiziksel sağlığımızla ilgisi yoktur.
Şaşırtıcı bir şekilde—yanlış! Duygular vücudumuza bağlanmıştır ve savaş ya da kaç tepkisini tetikler.
16. Yüksek duygusal zekaya sahip insanlar yüksek IQ’ya sahiptir.
Yanlış! Kitap bilgisi olmak, insanlarla iyi ilişkiler kurmakla aynı şey değildir.
17. EQ’ya sahip bir kişilik tipi vardır.
Yanlış! Herkesin duygusal zekası, kişisel geçmişine bağlı olarak farklı zorluklarla karşılaşabilir.
18. Duygusal zeka evrensel olarak öğretilebilir ve herkes tarafından eşit şekilde öğrenilebilir.
Yanlış! Herkesin benzersiz zorlukları vardır.
19. Duygusal zeka öğrenmek kolaydır.
Keşke doğru olsaydı. Ancak bu, çaba göstermeye değer bir süreçtir.
20. Yüksek EQ’nun hiçbir dezavantajı yoktur.
Ne yazık ki yanlış. Kötü niyetli empatik bireyler, bunu manipülasyon için kullanabilir.
Kaynak: https://www.truity.com/blog/20-myths-about-emotional-intelligence-might-surprise-you