İş(ç)inizdeki Düşman: Mükemmeliyetçilik Mi?

Son yıllarda mükemmeliyetçiliğin çalışma yaşamında yarattığı etkilerin araştırılmasına yönelik akademik çalışmalar oldukça artmaya başlamıştır. Literatürde ise mükemmeliyetçilik şöyle tanımlanır: ‘’Kusursuzluk için çabalayan, performans için çok yüksek standartlar koyan ve her zaman bu duyguları taşıyan insanların genel davranışlarıdır.’’

Baker ve Newport, 2003 yılında yaptıkları araştırmada normal dışı yönetici olarak nitelendirdikleri mükemmeliyetçiler ile birlikte çalışanların sabit stres ile baş edememeleri, fazladan izin günü istemeleri, kapasitelerini etkin kullanamamaları ve kendilerini örgütten ayırdıkları gibi olumsuz etkilere maruz kaldıklarını açıklamışlardır.

İş Yerinde Mükemmelliyetçi Eğilimlileri Nasıl Tanırsınız?

Klinik Psikolog Dr. Alice Boyes iş yerinde birlikte çalıştığınız kişilerin ya da kendinizin mükemmeliyetçi eğilimlerini görmenin yolları olduğunu; mükemmelliyetçi olan kişilerin çok soru sordukları, çokça rehberliğe ihtiyaç duyduklarını, risk almaktan kaçındıklarını, karar vermekte zorluk çektiklerini ve genel duygudurumlarının kaygılı olduğunu söylemiştir. 

Mükemmelliyetçi bireylerde çoğu zaman ‘Bunu deneyip doğru yapamazsam başarısız olurum. Başarısız olacaksam en iyisi hiç denememek.’ düşünce yapısı mevcuttur.

Mükemmelliyetçilik Ne Zaman Başarıya Engel Olur?

Natalie Portman’ın başrolünde oynadığı Black Swan filminde ‘mükemmeliyetçilik’ için çabalayarak sonu gelmeyen beklentilerinin Nina’yı nasıl tükettiğini en güzel şekilde seyirciye aktarmışlardı. 

  • Detaylarda Kaybolduğunuzda

Kusursuzluğa ulaşmaktan zevk alan bu insanlar, detaylara takılma konusunda da bir o kadar hassastırlar. Ancak bu hassasiyetleri ufak detaylar için bile çok zaman kaybetmelerine sebebiyet verebilmektedir. Bu nedenle mükemmelliyetçi insanlar için öncelik sıralaması yapmak baş etme yolunda güzel bir tercih olabilir.

  • Özgüveniniz Giderek Azalttığında

En çok sorun yaşadıkları ve kaygı hissettikleri nokta özgüvenleridir. Kafalarında hep daha iyisi olabilir düşüncesi mevcuttur. Adım atma konusunda kendilerini yetersiz hissettikleri için ‘daha tam hazır değilim’ cümlelerini onlardan duyabilirsiniz.

  • Harekete Geçmenizi Engel Olduğunda

‘’Başlamak, bitirmenin yarısıdır.’’ cümlesi pek de onlar için geçerli olan bir cümle değildir. Çoğu zaman bir işin nasıl yapılacağını yola çıktıklarında öğrenmezler, önce öğrenirler sonra yola çıkarlar.

Mükemmelliyetçi kişilik yapısı zaman zaman sağlıklı, zaman zaman ise size oldukça zarar veren bir etmen olduğunu söyleyebiliriz. Önemli olan nokta mükemmelliyetçiliğin farkında ve kontrol altında tutarak işlevselliği sürdürmeye devam etmektir.

Mükemmelliyetçilik gibi farklı kişilik yapılarına sahip iş arkadaşlarınızla baş etmekte zorlanıyor, entegre çalışan bir ofis ortamı oluşturamıyorsanız ‘Farklı Kişilikleri Tanımak ve İlişkileri Yönetmek’ başlıklı eğitimimiz ve daha fazlası için bizlere ulaşabilirsiniz. 

Referanslarımız için tıklayın

Subscribe
Bildir

0 Yorumunuz
Inline Feedbacks
Tüm Yorumları Göster