BC Consulting

Hayat Tatminini Nasıl Sağlarız ?

Hayat tatmini yalnızca başarı ya da maaşla değil; kişinin kendini gerçekleştirme, katkı sunma ve yaptığı işte anlam bulma kapasitesiyle şekillenir. Erikson’un “üretkenliğe karşı durgunluk” evresi, yetişkinlikte bireyin toplum için üretme ve iz bırakma ihtiyacına vurgu yapar. Bu karşılanmadığında, durgunluk ve anlamsızlık hissi belirir. Maslow’un ihtiyaçlar hiyerarşisinde ise temel ihtiyaçlardan sonra gelen “ait olma”, “saygı görme” […]

Hayat Tatminini Nasıl Sağlarız ? Read More »

Güleryüzlü ve espritüel yöneticiler aranıyor!

Şimdiye kadar çalışmaktan en fazla memnun olduğunuz “en iyisiydi” diye tanımlayacağınız yöneticinin özellikleri neydi? Programlarımızda sorduğum bu soruya aldığım yanıtlardan bir yıllardır hiç değişmedi. Güleryüzlü ve esprili biriydi.💫 Bu yanıtın sebebini anlatmak isterim. Bazı liderler krizi yönetirken yalnızca stratejiyle ilerler; bazılarıysa ortamı yumuşatacak bir espriyle duvarları indirir. İşte bu fark, sadece iletişim becerisi değil —

Güleryüzlü ve espritüel yöneticiler aranıyor! Read More »

İyi Yaşanmış Bir Hayat Nasıl Olur?

  İyi yaşanmış bir hayatın tanımı çoğu kişiye göre değişebilir. Ben bu konuya üç yaklaşımın bütünlüğü ile bakmayı önemsiyorum. Başlangıcı Martin Seligman’ın Pozitif Psikoloji yaklaşımıyla temellendirdiği PERMA modeli ile yapmak isterim. Ona göre iyi yaşanmış bir hayatın, sadece mutlulukla ilgili olmadığını savunur. Beş temel unsurdan oluşur: 💛 1.Pozitif Duygu:Günlük hayatta keyif, umut, şükran gibi duyguları

İyi Yaşanmış Bir Hayat Nasıl Olur? Read More »

Otorite Her Zaman Korkuyla mı Kurulur? Ya Güvenle İnşa Edilen Otorite Daha Etkiliyse?

İş hayatında “lider” dediğimizde, çoğu zaman karşımıza otoriter, kararları tek başına alan, sorgulanmayan biri geliyor. Ama liderlik sadece güç göstermekten mi ibaret? Yoksa bazen güçlü görünmek yerine güven vermek, çok daha sürdürülebilir bir otorite biçimi mi sunuyor? 🎓 Psikoloji tarihinin en çarpıcı deneylerinden biri olan Stanley Milgram’ın çalışması, insanların ne kadar kolay bir şekilde otoriteye

Otorite Her Zaman Korkuyla mı Kurulur? Ya Güvenle İnşa Edilen Otorite Daha Etkiliyse? Read More »

Tolerans Penceresi

Yine şık bir plazadayım. İşim gücüm iş insanlarıyla. Bu defa konumuz: Tolerans Penceremiz Haydi gelin bakalım tolerans pencereniz ne kadar açık? Tolerans Penceresi Nedir? 🧠 Tolerans penceresi, bireyin stres altında bile ilişkisel ve zihinsel olarak işlevli kalabildiği alandır. Bu pencere daraldığında: 🔺 Hiper-uyanıklık başlar: Öfke, kaygı, aşırı tetikte olma hâli… 🔻 Ya da kapanırız: Donma,

Tolerans Penceresi Read More »

Yüzeyde Sakin, İçeride Fırtına: Duygularla Baş Etmenin Gerçek Gücü

  Duygularımızın bizi yönettiği ama aynı zamanda bizim de onları yönetebildiğimiz bilinci, bizi güçlendiriyor — bunu içten içe hepimiz biliyoruz. Hayatın akışı bazen bizi bir girdaba çekerken, bizler profesyonel rollerimizin gereği olarak “Her şey yolunda.” maskesini takmakta ustalaşıyoruz. Günlük stresler, özel hayatımızdaki kırılmalar, belirsizlikler ya da yorgunluklarımız… Tüm bunlar bizde izler bırakırken, iş yerinde güçlü,

Yüzeyde Sakin, İçeride Fırtına: Duygularla Baş Etmenin Gerçek Gücü Read More »

Psikolojik Güvenlik: Sessizliğin Ardındaki Gerçekler

“Psikolojik güvenlik” ilk duyulduğunda kulağa akademik bir kavram gibi gelebilir. Ancak iş hayatında hepimizin zaman zaman içten içe sorduğu çok tanıdık bazı sorular vardır: > “Burada hata yapabilir miyim?” “Düşüncelerimi ifade ettiğimde yanlış anlaşılır mıyım?” “Sessiz kalmadan var olabilir miyim?” Harvard’dan Prof. Amy Edmondson tarafından kavramsallaştırılan psikolojik güvenlik, çoğu zaman “rahat hissetmek” olarak yorumlansa da

Psikolojik Güvenlik: Sessizliğin Ardındaki Gerçekler Read More »

Merak: Duygusal Zekânın Göz Ardı Edilen Bir Bileşeni

İş dünyasında liderlik, esneklik ve verimlilik üzerine çokça konuşuyoruz. Ancak bu başlıkların altında daha az konuşulan ama bir o kadar da etkili bir kavram var: Merak. Son dönemde Kevin Kruse’un Forbes’ta yayınladığı “How to Harness Curiosity As An Emotional Intelligence Strategy” başlıklı makalesi bu konuda önemli bir farkındalık yarattı. Yazı, merakın sadece bireysel bir özellik

Merak: Duygusal Zekânın Göz Ardı Edilen Bir Bileşeni Read More »

Stresli Zamanlarda Doğru İletişim Kurmak: Dilimizdeki Trafik Işıkları

Duygusal zekâ, dilimizin tonuna ve etkisine farkındalıkla yaklaşmamıza yardımcı olur. Ne hissettiğimizi ve karşımızdaki insanda nasıl bir his uyandırdığımızı fark edebilmek, sağlıklı iletişimin temelidir.     🟢 YEŞİL IŞIK: DUYGUSAL FARKINDALIK + SAYGILI İFADE Kendini ifade ediyorsun ama kimseyi incitmeden. Bu, öz-farkındalık ve empati ile birleşen “ifade özgürlüğü”dür. “Bu konu hakkında farklı düşünüyorum.” “Bu davranışı benim

Stresli Zamanlarda Doğru İletişim Kurmak: Dilimizdeki Trafik Işıkları Read More »

Duygusal Tükenmişlik: Tanıma ve Başa Çıkma Yolları 

Duygusal tükenmişlik, uzun süreli stresin bir sonucu olarak ortaya çıkabilir ve bireyin iş veya özel hayatında kendini duygusal olarak bitkin, bunalmış ve yorgun hissetmesine neden olabilir. Bu durumun farkına varmak ve uygun başa çıkma stratejileri geliştirmek, bireyin yaşam kalitesini artırabilir. Duygusal zekâ, bu sürecin yönetilmesinde kritik bir rol oynar. Duygusal Tükenmişlik Belirtileri  Duygusal tükenmişlik hem

Duygusal Tükenmişlik: Tanıma ve Başa Çıkma Yolları  Read More »