Sürekli olumsuz duygular deneyimleyen kişilerin %19 daha fazla kalp hastalığına, %70 gibi korkutucu bir oranda daha fazla kanser hastalığına yakalanma olasılığı var. İnsan vücudunun bir dengesi var. Bu dengenin bilimsel adı “Homeostasis”. Vücudumuzda fiziksel ve psikolojik dengeler iç içe geçmiş durumda. Biri bozulduğunda diğeri devreye girip dengeyi sağlamaya çalışıyor. Bu Örneklerle başlıyorum detay paylaşmaya: Bebeği […]
Devamını Oku
Çalışanlarınızın Odağını Nasıl Toplayacaksınız?
Yaşadığımız zaman içerisinde fiziksel, düşünsel ve duygusal esenliğin ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. Yapılan tüm araştırmalar işyeri verimliliğinin çalışanın olumlu durumundan geçtiğine işaret ediyor. Ne yazık ki, ülkemizde yaşadıklarımız çalışanın işlerine olan odağını da iyiden iyiye azalatır duruma geldi. 20 yıl önce çalışanlar, işverenler için sadece “fayda” anlamına geliyordu. Patronlar çalışana işlerini yaptıracak, karşılığında […]
Devamını Oku
İnsanlara Zorlu Bir Kararı Nasıl Benimsetirsiniz?
Düşünün ki; bir üretim şirketinin genel müdürüsünüz ve siparişler arttı. Kutlamanız gerektiğini biliyorsunuz, ama bunun yerine, midenize yumruk yemiş gibi hissediyorsunuz. Tesisleriniz ciddi kapasite ve kaynak kısıtlamalarıyla karşı karşıya ve bu siparişleri karşılayamayacağınızı biliyorsunuz. Şimdi hangi şiparişlerin karşılanacağına, hanglerinini geciktirileceğine ve hangilerinin geri çevrileceğine karar vermelisiniz. Kararınız kazanan ve kaybedenleri belirleyecektir: çaresiz müşteriler, öfkeli satış […]
Devamını Oku
Olumsuz geri bildirimde nasıl davranmalı?
Geri bildirim görüşmeleri hem yöneticiler hem de çalışanlar açısından genellikle zor geçer. Özellikle olumsuz geri bildirimler dikkatli davranılmazsa ilişkilerin bozulmasına bile sebep olabilir. Peki, performansı hakkında yöneticisinden kötü yorumlar duyan bir çalışanın o anda ve sonrasında nasıl davranması gerekir? Uzmanlara göre öncelikle duygulara yenik düşmeden, fevri hareketlerden kaçınmak çok önemli. Hem çalışanların hem de yöneticilerin […]
Devamını Oku
ÖNEMLİ KARARLAR VERMEDEN ÖNCE DUYGULARI İŞLEMENİN 13 YOLU
Hiç bir insan duygudan yoksun değildir. Duygular, insan deneyiminin merkezi bir parçasıdır. Bazen iş kararlarını dahi etkileyebilirler. Ancak onlara izin vermek doğru mudur? Bunu daha iyi anlamak için, Forbes Coaches Council üyelerine önemli kararlar alırken duygularımızla ne yapmak gerektiğini sorduk. Aşağıdaki yanıtlar, hissettiğimiz duyguları onlara karşı çıkmadan ve durumun kontrolünü ele geçirmelerine izin vermeden, onurlandırmak […]
Devamını Oku
Her Zaman Haklı Olduklarını Düşünen İnsanlarla Başa Çıkmanın 5 Yolu
Yeni araştırmalar her zaman haklı olmaya ihtiyaç duyan insanlarla nasıl başa çıkılacağını göstermektedir. Susan Krauss Whitbourne Ph.D. Her zaman haklı olmakta ısrar eden insanlarla olan ilişkileriniz, özellikle de onlarla uğraşmaktan kaçışınız olmadığında zorlayıcı olabilir. Belki de siz tamamen yanlış olduğunu bilseniz bile, kendi bakış açısını sürekli olarak ileri süren bir akrabanız vardır. Ya sizi argümanlarıyla […]
Devamını Oku
Afet sonrası iş yaşamına nasıl devam etmeliyiz?
Kurucumuz Banu Koç Çakan ST Endüstri Radyo’da Çetin Ünsalan’ın sunduğu İŞTE BUNU KONUŞALIM programına konuk oldu. Afet sonrası iş yaşamına nasıl devam etmeliyiz, psikolojik ilkyardım ile kendimizi ve diğerlerini nasıl güçlendirmeliyiz? konularıyla ilgili çözüm formülleri paylaştı. • Programda paylaşılan formüllere ulaşmak için tıklayın.
Devamını Oku
İş Hayatında da Psikolojik İlk Yardıma İhtiyacımız Var.
Büyük bir afet felaketinin tam da içindeyken sabah gözlerinizi açtığınızda ilk işinizin telefona sarılıp haberleri kontrol etmek olduğunu biliyoruz. Ailenizden, dostlarınızdan gelecek güzel haberleri beklerken kalbinizin sıkıştığını da biliyoruz. Kan bağışları, fiziki yardımlar, maaşınızdan ayırdığınız maddi destekleri hiç çekinmeden verdiğinizi, onlar için her gün iyi bir şeyler yapmaya çalıştığınızı da biliyoruz. Çünkü hepimiz böyleyiz. Sıcak […]
Devamını Oku
Bir İş Görüşmesinde Duygusal Zeka Göstermenin 7 Yolu
Bu, geleceğin en önemli iş becerilerinden biridir, ancak bir iş g.rüşmesinde EQ gibi somut olmayan bir şeyi nasıl aktarırsınız? Evet, sağlam teknik becerilere sahip olmak, bir işe girişte önemlidir, ancak belki de düşündüğünüz kadar önemli değil. Nitekim, 2.600’den fazla işe alım yöneticisi ve insan kaynakları uzmanı tarafından yapılan son bir ankette, %71’i bir çalışanın […]
Devamını Oku
Duygulara Karşı Mantık: Çalışma Kalbinin Sesini Dinlemenin Faydalarını Ortaya Çıkarıyor
PsychTests.com tarafından yapılan bir çalışma, düzenli olarak duygularına kulak veren ve sezgilerini dinleyenlerin daha iyi bir benlik saygısına, daha olumlu bir zihniyete ve duyguları üzerinde daha iyi bir kontrole sahip olduklarını göstermektedir. MONTREAL (PRWEB), 18 Ağustos 2018 Modern dünyada neredeyse tüm deneyimler ya da olaylar bilimsel bir mercekle incelenir. Her sonuç için bir sebep olmalı. […]
Devamını Oku